Tim DiScipio는 최고의 대학 주자였으며 수십 년 전 주요 운동화 브랜드에서 프로 선수로 활동했습니다. 그는 또한 나이키의 신발 디자인 연구소에서 2년 동안 새로운 모델의 운동화를 현장 테스트했습니다. 훈련과 경주의 진정한 전문가인 그는 여전히 몇몇 경주와 철인 XNUMX종 경기에 참가하고 경쟁하고 있습니다.
매년 3000월 둘째 주에 나는 수십 년 전 내 인생에서 어떤 달리기 행사가 일어났는지 정확히 기억합니다. 그 해는 대학에서의 마지막 해였으며 NCAA 야외 육상 선수권 대회 XNUMXm 장애물 경주에 참가하기 위해 코네티컷에서 로스앤젤레스로 가는 중이었습니다. 나는 훈련에서 견뎌낸 것과 그 수준에 도달하기 위한 스트레스를 되돌아보고 육체적으로 시즌을 잘 마무리할 수 있었던 것을 행운이라고 생각합니다. 저는 대학 졸업 후에도 계속해서 경쟁적으로 뛰었고, 몇 년 후에는 단거리 및 장거리 철인 XNUMX종 경기에 참가했습니다.
20년이 지날 때마다 나에게는 새로운 도전이 찾아왔습니다. 어떤 때는 부상이었고 어떤 때는 순전히 경기력 때문이었습니다. 그리고 XNUMX대에는 신체적 질병을 되돌아보고 기억할 수 있는 것이 거의 없지만 요즘에는 허리에 여러 개의 퇴행성 디스크를 치료하여 최근 수술을 받게 되었는데, 그 결과 어디서, 어떤 표면에서 뛸 것인지, 어떤 러닝을 할 것인지에 대한 전략을 세워야 했습니다. 내가 신을 신발, 얼마나 많은 언덕을 오를 수 있는지.
시간이 지남에 따라 내 초점은 경쟁적인 경주에서 단순히 건강하고 몸매를 유지하고 멋진 트레일과 루트를 즐기고 가끔씩 경주를 달리며 바퀴를 테스트하는 것으로 바뀌었습니다. 좋은 건강과 예방 유지 관리가 이제 나의 주요 목표입니다. 그리고 제가 좋은 운동을 하려고 할 때 최소화하려고 노력하는 한 가지는 내 몸이 받는 지상 착지 충격입니다. 이는 모든 연령과 수준의 주자들이 고려해야 할 사항이라고 저는 강력히 믿습니다.
주자가 달리는 동안 자신의 몸에 가하는 체중의 양은 상당히 충격적입니다. 평균 주자는 마일당 약 1600보를 걷는다. 체중이 140파운드인 경우 224,000마일 동안 하체에 1파운드의 지상 충격 중량 스트레스가 가해지고, 675,000K 달리기에서는 약 5파운드의 누적 중량 스트레스가 가해집니다. 10K와 마라톤 주자들은 나머지 계산을 할 수 있습니다. 여기에 더해 대부분의 런닝화는 뛰어난 폼 기술을 갖추고 있지만 발을 착지할 때 충분한 안정화 제어력이 부족하여 발목과 무릎이 안쪽으로 굴러가게 되어 신체 피로가 커지고 잠재적인 부상을 입을 수 있습니다. VKTRY 깔창은 에너지 복귀 추진력, 충격 흡수 및 지면 타격 안정성을 결합하여 발목/무릎 부위의 하체 생체 역학 및 케이던스를 개선하기 위해 주자의 신체 및 체중에 맞춤화된 최초의 카본 러닝화 깔창 기술입니다.
저는 초겨울에 VKTRY Performance Insoles를 테스트해 달라는 요청을 받았고 첫 번째 실행에서 경험한 결과에 크게 놀랐습니다. 탄소 깔창 플레이트(달리는 사람의 체중, 키, 성별 및 스포츠에 따라 맞춤화됨)에서 나오는 에너지 반환 유연성과 추진력을 느끼는 동시에 VKTRY에 발 착지 충격 시 충격 흡수 및 측면 안정성 수준이 다음과 같다고 알렸습니다. 똑같이 인상적이다. 깔창은 내 운동화의 기능과 성능을 완전히 바꾸어 놓았고, 발, 다리, 등에 충격 스트레스를 훨씬 덜 느낄 수 있었습니다. 나는 또한 신발의 발 착지 내전이 제거된 것을 시각적으로 볼 수 있었습니다. 이는 건강을 유지하는 나이든 주자들이나 경주를 하고 향상된 다리 회전율과 케이던스를 필요로 하는 젊은 경쟁 주자들에게 큰 관심거리가 될 것입니다. 또한 다음날의 거리 또는 간격 운동을 위한 훈련 회복 및 "신선한 다리" 유지는 VKTRY 깔창이 제공하는 매우 중요한 특성입니다.
깔창은 제가 꼭 가지고 있어야 한다고 생각하는 몇 가지 주요 성능과 건강 관련 기능을 제공합니다.
1. 맞춤형 역전 탄소판이 깔창 전체 길이에 걸쳐 설치되어 탄소판의 중족골 굴곡이 주자의 정확한 물리적 특성과 예상되는 지면 충격력(예: 주자의 체중, 키, 신발 사이즈, 성별, 스포츠). 이 독점 알고리즘은 깔창이 착용한 운동선수에게 최적의 성능을 발휘하도록 보장합니다.
2. 깔창은 또한 발뒤꿈치의 측면과 후면 주위에 약간의 힐 컵을 제공하여 불규칙한 발 착지 충격을 안정시키고 발목/무릎의 내부 롤 회내 또는 회외를 제거하여 케이던스 손실 또는 궁극적인 통증 및 부상을 초래합니다. 이는 깔창의 매우 중요한 특징입니다. VKTRY가 설계한 아치 지지대와 결합하여 내 발 착지 성능이 향상되고 내 발이 지면에서 얼마나 적절하고 직각으로 올라오는지를 보고 느낄 수 있었습니다. 시간을 단축하고 다리 회전율을 높이려는 러너에게 이는 꼭 필요한 필수 기능입니다. 모든 테스트 실행자가 이 기능을 언급했습니다. 그리고 현재 런닝화의 스택 높이가 30-40mm이므로 주자는 신발을 보완하기 위해 측면 안정성이 절대적으로 필요합니다. 경주 중에 최신 슈퍼슈즈를 신은 세계 최고의 장거리 주자들이 크게 외전하는 모습을 담은 동영상을 본 적이 있다면 그 중요성을 인식하게 될 것입니다. VKTRY 깔창은 이 문제를 해결합니다.
3. 아치 지지대는 모든 아치 유형과 발 착지용입니다. 발의 적절한 정렬을 위해 교정용 내전 웨지로 설계되었으며, 주상골에 가해지는 충격 스트레스를 줄이고 관련 힘줄을 "당깁니다".
나는 경쟁적인 주자와 비경쟁적인 주자들에게 VKTRY 깔창을 더 이상 추천할 수 없습니다. 나는 내 자신의 실행에서 상당한 교정 개선을 느꼈습니다. 그 효과는 즉각적이고 눈에 띄며 발에 신는 모든 것에 대한 완벽한 보완책입니다. 이 글을 쓰면서 6년 동안 무릎 통증으로 고통받고 있는 한 가족으로부터 깔창 덕분에 지난 XNUMX주 동안 통증 없이 장거리 트레일 러닝을 할 수 있다는 말을 들었습니다. 그들의 장비.
