진지한 축구 선수들은 좋은 운동화의 중요성을 알고 있습니다. 그리고 최고의 제조업체는 선택할 수 있는 수백 가지의 축구화 모델을 만듭니다. 일부는 로우탑, 일부는 하이탑, 일부는 독점적인 "트랙션 플레이트"가 있으며, 모두 시장에서 가장 가볍고 빠른 클리트라고 주장합니다. 당신이 150파운드짜리 버너이든 300파운드짜리 노즈 태클이든 축구장에서의 결과는 처음부터 시작됩니다. 그리고 좋은 스포츠 깔창은 깔창이 들어가는 클리트만큼 중요할 수 있습니다. 축구 깔창에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
1. 축구 클리트는 모두 안창과 함께 제공되지 않습니까?
예, 그렇습니다. 그러나 일반적으로 지지력, 안정성 또는 충격 흡수력이 거의 없는 매우 얇고 평평한 폼 층입니다. 지난 10년 동안 많은 스포츠 신발 제조업체는 구조와 비용을 제거하여 신발을 "경량화"했습니다. 무게가 덜 나가는 이 신발 모델은 "더 빠르다"고 주장할 수 있습니다. 그러나 대부분의 스포츠 의학 전문가들은 이러한 신발의 경량화로 인해 발과 하지 부상이 증가했다는 데 동의합니다. 점점 더 많은 축구 선수들이 경기력을 높이고 부상 가능성을 줄이기 위해 클리트와 함께 제공되는 공장 깔창을 교체하기 위해 애프터마켓 깔창으로 눈을 돌리고 있습니다.
2. 깔창으로 줄일 수 있는 가장 일반적인 축구 부상은 무엇입니까?
축구 팬이라면 발과 다리 부상으로 인해 부업으로 향하는 최고의 선수들을 보았을 것입니다. 그 중 대부분은 "비접촉" 부상입니다. 축구를 해본 적이 있다면 게임의 물리적 특성을 이해합니다. 단단한 접촉이나 쌓인 큰 물체로 인한 많은 부상은 피할 수 없습니다. 그러나 적절한 장비를 착용하면 많은 부상을 줄일 수 있습니다. 골대에서 흔히 발생하는 발 및 다리 부상은 다음과 같습니다.
· 잔디 발가락 – 가장 흔하고 쇠약해지는 축구 부상 중 하나인 Turf Toe는 엄지발가락이 55도 이상 과도하게 확장될 때 엄지발가락 주변 인대의 염좌입니다. Turf Toe는 고통스러울 뿐만 아니라 효율적으로 밀어붙이는 능력을 감소시켜 축구 선수의 안정성과 폭발력을 떨어뜨립니다.
· 리스프랑 염좌 – 이것은 리스프랑 관절로도 알려진 중족부(발의 아치 부분) 부상입니다. 이 부위의 인대는 발의 뼈(예: 중족골)를 지지하고 지지하도록 설계되었습니다. 축구에서는 심한 비틀림과 넘어짐으로도 리스프랑 관절에 부상을 입힐 수 있는 반면, 충격이 큰 부상은 종종 더 심각합니다.
· 발바닥 근막염 – 아치와 발뒤꿈치 사이에 지속적인 통증을 유발할 수 있는 상태입니다. 족저근막염은 아치 지지가 불충분한 가벼운 신발로 인해 발생할 수 있습니다. 폭발적인 움직임과 빠른 절단으로 인해 축구 선수는 이 만성 질환에 취약합니다.
· 무릎 부상 – 무릎 안정화의 90%를 담당하는 전방 십자인대(ACL)의 가장 흔한 파열 중 하나입니다. 최근 연구에 따르면 매년 약 200,000건의 ACL 부상이 발생하며 재건 수술이 필요한 부상의 약 절반이 발생합니다. 무릎 부상은 확실히 신체적 접촉으로 인해 발생할 수 있지만 심기 및 자르기(비접촉)로 인해 발생할 수도 있습니다.
· 발목 부상 – 이들은 2nd 얼굴/두부 부상 다음으로 가장 흔히 보고되는 부상. 너무 자주, 플레이어는 어색하게 착지하거나 다른 플레이어의 발에 착지하여 발목 인대가 정상적인 한계 이상으로 늘어나는 비틀림 부상을 유발합니다.
· 골절 – 각 발에는 26개의 뼈가 있으며 그 중 일부는 연필보다 가늘습니다. 축구의 끊임없는 달리기, 정지 및 물리적 충격은 뼈와 관절에 스트레스를 줄 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 작은 파손 또는 응력 골절이 발생할 수 있습니다.
· 아킬레스 건염 - 종아리에서 발뒤꿈치까지 다리 뒤쪽의 통증은 아킬레스건의 염증 때문일 수 있습니다. 이는 과도한 달리기, 빠른 시작 또는 플레이하기 전에 근육 스트레칭 및 워밍업 실패로 인해 발생할 수 있습니다.
3. 깔창이 축구에 어떻게 도움이 됩니까?
아주 간단하게 모든 것이 처음부터 시작됩니다. 참호에서 플레이하든 사이드 라인 아래로 날아갈 계획이든, 스크리미지 라인에서 상대를 이기는 것이 관건입니다. 운동의 폭발력은 첫 발걸음으로 지면에 얼마나 많은 힘을 가할 수 있는지에 따라 시작됩니다. 운동 선수, 특히 축구 선수는 안정적인 기반에서 시작할 때 더 잘 수행하고 부상을 피할 가능성이 더 큽니다.
애프터마켓 깔창은 축구화로 제공되는 대부분의 깔창보다 아치 지지력, 발뒤꿈치 안정성 및 충격 흡수 기능을 더 많이 제공하도록 설계되었습니다. 그리고 그들은 또한 더 많은 편안함을 제공합니다. 마음에 드는 애프터마켓 깔창을 찾으면 대형 운동화 회사가 축구화 스타일을 얼마나 자주 바꾸든 관계없이 신발마다 동일한 핏, 느낌 및 편안함 수준을 유지할 수 있습니다. 그리고 신발을 신는 데 어려움이 있다면 좋은 애프터마켓 깔창이 Nike의 수명을 연장하는 데 도움이 된다는 것을 알게 될 것입니다.
4. 최고의 축구 깔창은 무엇입니까?
좋은 소식은 선택할 수 있는 브랜드와 제품이 많다는 것입니다. 시장에 나와 있는 대부분의 제품은 폼과 플라스틱으로 만들어집니다. 추가된 구조는 아치 지지와 편안함을 제공할 수 있으며 캐주얼 축구 선수가 찾고 있는 모든 것일 수 있습니다. Dr. Scholl's와 같은 브랜드는 $20-$50에 Sport Insoles를 제공합니다. 또는 $40-$70에 Superfeet, Sof Sole 및 Currex와 같은 브랜드로 업그레이드할 수 있습니다. 이 모든 제품은 축구 클리트와 함께 제공되는 단순한 폼 안창을 업그레이드한 것입니다.
VKTRY Insoles는 스포츠에 대해 더 진지한 운동선수를 위한 전체 길이의 탄소 섬유 깔창으로 $99-$169에 판매됩니다. 운동선수가 더 빨리 달리고(0.12에서 40초 더 빠름) 더 높이(+1.6”) 뛸 수 있도록 과학적으로 입증된 유일한 깔창입니다. Southern Connecticut University에서 12개월간 박사가 진행한 연구에 따르면 "VK"는 힘 개발 속도(일명 폭발성)를 평균 +9.3% 향상시키는 것으로 나타났습니다. 신발이나 깔창이 너무 연약한, 운동 선수는 반응성을 잃을 수 있습니다. VKTRY 깔창은 중요한 첫 걸음을 내딛고 수비수를 피하기 위해 자르는 데 도움이 되는 견고하고 안정적인 기반을 제공합니다.
5. VKTRY 인솔이 부상을 줄이는 방법
VKTRY는 최근 미국의 주요 263개 대학(텍사스 A&M, 노던 일리노이, 노스캐롤라이나 주립 및 듀크)에서 1명의 D3 축구 선수에 대한 연구를 완료했습니다. 전체 시즌의 연습과 게임이 끝난 후 각 학교의 운동 트레이너들은 VKTRY에 결과를 다시 보고했습니다. 이전 41개 시즌과 비교하여 "VKTRY 연도"는 발/발가락 부상이 22% 감소하고 다리 부상이 XNUMX% 감소했습니다. XNUMX년 후, Korey Stringer Institute는 VKTRY Insoles에 대한 독립적인 임상 연구를 수행하고 VK가 부상을 줄이는 방법을 설명하는 백서를 발표했습니다.
“6개월간의 광범위한 연구 조사 결과, VKTRY 인솔이 하체 생체 역학, 달리기 중 발목과 무릎의 안정성, 착지 중 충격 흡수를 개선한다는 것이 분명해졌습니다. 이러한 개선 사항은 부상 보호를 제공하여 운동 선수를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.”
- 더글라스 카사 박사, PhD, ATC, Kinesiology 교수, KSI(Korey Stringer Institute) 대표, NFL 집행위원회 위원
6. 축구계 사람들이 VKTRY 인솔에 대해 말하는 것
“팀 동료가 VKTRY Insoles에 대해 묻는다면 이것이 그들의 게임을 다음 단계로 끌어올리는 데 도움이 될 유일한 제품이라고 말할 것입니다. 폼 안창은 응답하지 않거나 아무것도 돌려주지 않습니다. VKTRY의 탄소 섬유 깔창을 착용하고 즉시 눈에 띄는 한 가지는 수비수와 분리되는 데 도움이 되는 추가 파워와 폭발입니다. 클릿 안에 이 하이테크 제품이 있으면 필드에서 아무도 당신을 막을 수 없을 것 같은 느낌이 듭니다.”
- 조나단 테일러, 모든 프로 러닝백, 인디애나폴리스 콜츠
“저희는 발과 발목 부상이 있는 몇몇 선수들에게 VKTRY 깔창을 사용했습니다. VK를 사용한 모든 선수들은 현재 클릿이 제공하지 못한 통증 감소와 추가 지원을 보고했습니다.”
- 토드 토리셀리, Tennessee Titans 스포츠 의학 이사, 5년 동안 VK 사용.
"VK 디자인 덕분에 스포츠 부상을 줄일 수 있습니다. VK Insoles의 이점은 유효하고 부인할 수 없습니다.. "
- 잭 마루치, 20년 이상 동안 LSU 운동 훈련 이사로 활동했으며 지난 7년 동안 여러 스포츠에 걸쳐 LSU에서 VK를 사용했습니다.
성능과 보호를 위한 최고의 축구 깔창을 원하신다면 세계 최고의 운동선수와 스포츠 의학 전문가가 사용하는 깔창을 믿으십시오. 대체할 수 없어 VKTRY.
