경주를 위한 훈련은 속도, 동기 부여 및 지구력을 향상시키는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 그러나 인생의 주자들이 5km나 마라톤을 준비하든, 그들은 자신의 페이스를 맞추고, 안전하게 달리고, 회복을 우선시하는 데 도움이 되는 장비가 필요합니다. 귀하의 목록에 어떤 유형의 레이서가 있든(자신도 포함!) 이들은 그들이 멀리 가는 데 도움이 되는 필수 요소입니다.
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Runner's World - 경주를 사랑하는 러너를 위한 최고의 선물로 선정된 VKTRY
라이언 리건 지음
