어린 운동 선수를 돕기 위한 XNUMX가지 육아 요령
부모가 되는 것은 인생에서 가장 도전적이고 보람 있는 경험 중 하나입니다. 자녀가 신체적, 정서적으로 성장함에 따라 모든 단계에서 자녀를 지원하기 위해 함께 있기를 원합니다. 그러나 각 자녀는 고유하고 고유한 상황에서 성장하며 불행히도 이에 대한 모든 육아 가이드북에 맞는 단일 크기는 없습니다.
최근 하버드 여론조사에 따르면 부모의 76%가 십대 자녀에게 스포츠를 하도록 권장합니다. 스포츠에 참여하면 아이들이 건강한 신체를 형성하고 평생 지속할 수 있는 가치관, 사회적 기술 및 우정을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 어린 운동 선수를 양육하는 데 도움이 되는 몇 가지 조언입니다.
1.) 자녀와 대화하고 스포츠에 대해 어떻게 생각하는지 물어보십시오.
자녀의 희망과 두려움을 발견하는 것은 언제나 시작하기에 좋은 출발점입니다. 그녀는 배구 팀에 합류하고 싶어? 그는 대표팀 테니스 팀에 도전하는 것에 대해 긴장하고 있습니까? 어떤 아이들은 시험을 기다릴 수 없지만 다른 아이들은 비디오 게임 컨트롤러를 내려놓기 위해 부드럽게 밀어야 할 수도 있습니다. 어린 운동선수에게 최상의 지침을 제공하려면 부모로서 먼저 상황을 이해해야 합니다. 그리고 시즌의 기복을 통해 커뮤니케이션을 열어두는 것이 중요합니다.
2.) 달성하고자 하는 목표를 확인합니다.
당신의 젊은 운동선수에게 동기를 부여하는 것은 무엇입니까? 그는 야구 팀의 스타 투수가 되기 위해 노력하고 있습니까? 그녀는 축구 팀에서 최고 득점자가 되기 위해 노력합니까? 아니면 단순히 사회화와 동지애를 위해 스포츠를 하고 있습니까? 이러한 목표에는 분명히 잘못된 것이 없습니다. 많은 어린 운동선수들이 자신의 목표를 적어두면 도움이 될 수 있습니다. 그런 다음 이러한 목표를 달성하는 데 필요한 단계를 식별함으로써 그들을 도울 수 있습니다.
3.) 그들 자신의 열정을 따르게 하라
부모가 자녀를 통해 영광스러운 시절을 되살리고 싶어하는 것은 흔한 일이지만 우리 모두는 그 이야기가 어떻게 끝날 수 있는지 보았습니다. 그들은 당신만큼 소프트볼이나 레슬링을 좋아하지 않을 수도 있습니다. 자녀가 시작하려면 지도와 동기 부여가 필요할 수 있지만 부모도 언제 물러나야 하는지 인식해야 합니다. 특정 스포츠에 참여하거나 잘해야 한다는 압박감이 너무 크면 특히 최근에 상실이나 실패를 경험한 경우 아이들이 뒤로 물러날 수 있습니다. 그들이 자신의 길을 찾도록 돕기 위해 인내심을 갖고 이해하십시오.
4.) 다양한 스포츠 참여 장려
요즘에는 자녀가 일년 내내 같은 스포츠를 하도록 하는 프로그램을 쉽게 찾을 수 있습니다. 그리고 미래의 대학 장학금에 대한 디자인이 있다면 한 가지 스포츠에 계속 집중하고 싶은 유혹을 느낄 수 있습니다. 그러나 이 주제에 대한 연구는 한 가지 스포츠에 특화된 아이들이 동기부여와 즐거움의 감소로 인해 그만둘 가능성이 더 높다고 경고합니다. 여러 스포츠를 하는 것은 협응력을 향상시키고 과사용, 반복적인 동작 부상의 가능성을 줄이는 것으로 나타났습니다. 결론은 여러 스포츠에 참여하는 것이 정신적으로나 육체적으로 모두 도움이 된다는 것입니다.
5.) 약혼하되 독립성을 키우십시오.
학업과 마찬가지로 부모는 자녀가 청소년으로 성장하는 데 도움이 되는 것과 방해가 되는 것 사이에 선을 그어야 할 지점을 알아야 합니다. 전화를 들고 자녀의 코치나 교사에게 연락하는 것이 쉬울 수 있지만, 자녀가 스스로 이러한 성인에게 접근할 수 있는 자신감을 키울 수 있도록 하십시오. 그들의 경기에 참석하여 지원하는 것은 괜찮지만 모든 연습에 참석하는 것은 숨막히는 일이 되고 불필요한 압력을 가할 수 있습니다. 스포츠는 독립성, 성격 및 자신감을 키우는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
6.) 긍정적인 행동 모델
지나치게 열성적인 부모가 심판, 코치 또는 다른 선수들에게 소리를 지르기 시작하면 얼마나 당혹스러운지 우리는 모두 알고 있습니다. 그 사람이되지 마십시오! 안정적이고 긍정적인 태도를 유지함으로써 귀하는 게임이 삶과 죽음이 아니라 재미를 위한 것임을 자녀에게 보여줍니다. 승패에 관계없이 좋은 스포츠맨 정신과 경쟁의 스릴의 중요성을 지적하십시오.
7.) 어려운 시기에 좌절을 관리하도록 도와주세요.
인생에서와 마찬가지로 스포츠에서도 필연적으로 기복, 승패가 있게 마련입니다. 팀 스포츠에서는 한 개인의 실수가 전체 팀의 경기 또는 시즌 비용을 초래할 수 있습니다. 그것은 아이에게 많은 압력입니다. 세계 최고의 운동선수들도 실망과 패배를 겪습니다. 당신의 운동선수가 슛을 놓쳤거나, 수영 경기가 좋지 않았거나, 공을 떨어뜨렸을 때 대처하는 방법을 배우는 방법은 그/그녀의 훗날에도 도움이 될 수 있습니다.
8.) 건강 모니터링
스포츠는 성장하는 어린 몸에 힘들 수 있습니다. 훈련을 시작하기 전에 항상 신체 검사를 받는 것이 좋습니다. 그리고 시즌 동안 운동선수가 잘 먹고, 충분히 수분을 공급하고, 숙면을 취하고 있는지 확인하십시오. 적절한 휴식과 영양 부족은 부상의 가능성을 높일 수 있습니다. 그리고 적절한 치료를 위해 부상을 조기에 인식하는 것이 중요합니다.
9.) 그들의 행복을 모니터링
스포츠는 어린이에게 훌륭한 학습 및 사교 경험이 될 수 있지만, 스포츠를 하는 가장 큰 이유는 여전히 재미입니다. 물어보면 세계 최고의 엘리트 운동선수들은 경쟁을 좋아한다고 말할 것입니다. 그들은 단지 돈을 위해 게임을 하는 것이 아니라 스포츠가 그들을 행복하게 만들기 때문에 게임을 합니다. 선수를 주시하고 지원과 격려를 제공할 준비를 하십시오.
10.) 무조건 사랑하라
나이에 상관없이 모든 어린이는 "네가 정말 자랑스러워!"라는 말을 듣는 것을 좋아합니다. 또는 단순히 "나는 당신을 사랑합니다!" 홈런 후 포옹은 긍정적이지만 또한 기대됩니다. 좋은 팀 동료가 되거나 코치가 장비 가방을 나르는 것을 돕는 어린 선수를 칭찬하십시오. 스포츠를 넘어 도움이 될 수 있는 긍정적인 가치관을 제시하고 강화합니다. 당신은 아이들에게 좋은 운동선수가 될 뿐만 아니라 언젠가 스스로 좋은 부모가 되도록 가르치고 있습니다.
보너스 팁: 어린 운동선수가 성공할 수 있도록 적절한 능력을 갖추고 있는지 확인하세요.
대부분의 학교는 교복을 제공한 다음 가장 필요한 장비만 제공합니다. 아이들은 또한 기술을 가르치고 적절한 컨디셔닝을 보장할 수 있는 독립적인 코치로부터 혜택을 받을 수 있습니다. 어린 운동선수에게 도움이 되는 또 다른 장비는 VKTRY 안창.
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