대학 모집 과정은 흥미진진합니다. 수년간의 노고와 스포츠에 대한 헌신의 정점입니다. 하지만 압도적으로 느껴질 수 있는 불확실성의 시기이기도 합니다. 코치는 마음을 바꾸고, 우선순위는 바뀌며, 모집, 학업, 운동의 끊임없는 균형 잡기는 당신을 얇게 늘린 것처럼 느끼게 할 수 있습니다.
사실, 이 여정의 일부는 당신의 통제 밖에 있을 것이고, 그것이 스트레스를 주는 이유입니다. 하지만 그것은 또한 당신이 사랑하는 스포츠를 다음 단계에서 계속할 수 있는 독특하고 흥미로운 기회입니다. 정신 건강에 집중하고 관점을 가지고 과정에 접근함으로써 스트레스를 줄이고 여정에서 기쁨을 찾을 수도 있습니다. 다음은 당신의 마음과 웰빙을 체크하면서 모집을 탐색하는 방법입니다.
당신이 통제할 수 있는 것에 집중하라
모집에서 가장 어려운 부분 중 하나는 얼마나 많은 것이 당신의 손에서 벗어났는지입니다. 코치는 관심을 보인 후 당신을 무시할 수 있고, 오퍼가 이루어지지 않을 수 있으며, 타임라인이 항상 당신의 기대에 부합하지 않을 수 있습니다. 하지만 이런 미지의 것에 대해 스트레스를 받으면 당신의 에너지가 고갈될 뿐입니다.
대신, 당신이 통제할 수 있는 것에 집중하세요: 운동에 참석하고, 기술을 향상시키고, 좋은 성적을 유지하고, 강력한 모집 자료를 모으세요. 이것들은 당신의 영향력 범위 밖에서 무슨 일이 일어나든 상관없이 당신을 성공으로 이끄는 진정한 단계입니다. 당신이 통제할 수 있는 것에 초점을 맞추면 스트레스가 완화될 뿐만 아니라 당신의 노력이 중요하다는 것을 상기시켜줍니다.
한 바구니에 모든 달걀을 넣지 마십시오
모집 과정은 예측할 수 없습니다. 코치는 어느 날은 열광적으로 보일 수도 있고, 다음 날은 방향을 바꿀 수도 있습니다. 이는 선수로서의 당신의 가치가 아니라 과정을 반영하는 것입니다.
선택권을 열어두세요. D1 프로그램이 놀라울 수 있지만, D2, D3 또는 NAIA 학교의 놀라운 기회를 간과하지 마세요. 이러한 프로그램은 종종 강력한 학업과 매우 경쟁력 있는 운동을 결합합니다. 사실, 일부 D2 및 D3 학교는 하위 계층의 D1 프로그램보다 뛰어날 수 있습니다.
가장 중요한 것은 학업적으로, 운동적으로, 그리고 개인적으로 성공할 수 있는 학교를 찾는 것입니다. 대학에서 스포츠를 하기로 결심했다면, 당신에게 맞는 자리가 있습니다. 그저 가능성에 열려 있어야 합니다.
작은 승리를 축하하세요
모집은 모든 것이 최종 목표인 것처럼 느껴질 수 있습니다. 제안, 약속, 명단에 있는 자리. 하지만 그런 중요한 순간은 이야기의 일부일 뿐입니다. 그 과정에서 축하할 만한 수많은 작은 승리가 있습니다. 코치로부터 응답을 받거나, 개인 최고 기록을 경신하거나, 중요한 경기에서 빛을 발하는 것입니다.
이런 순간을 인정하면 여정이 긍정적으로 유지됩니다. 궁극적인 목적지가 아직 명확하지 않더라도, 당신의 노고가 보상받고 있다는 증거입니다. 진척 상황을 축하하세요. 이정표만큼이나 중요합니다.
비공개로 유지
채용 과정은 때때로 경쟁처럼 느껴질 수 있는데, 특히 팀원이나 동료가 제안이나 방문을 공유하기 시작할 때 그렇습니다. 참여하고 싶은 유혹이 있지만, 자신의 여정을 비공개로 유지하면 불필요한 압박이나 비교를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
채용은 예측할 수 없습니다. 오퍼가 바뀌고, 기회가 바뀌고, 풍경이 진화합니다. 세부 사항을 본인, 가족, 코치 사이에서만 유지함으로써 중요한 것에 집중할 수 있는 공간을 만듭니다. 외부 의견의 방해 없이 본인에게 적합한 사람을 찾는 것입니다.
비밀을 지키는 것이 아닙니다. 정신적 공간을 보호하고 자신의 조건에 따라 이 경험을 탐색하는 것을 허용하는 것입니다.
자신을 돌봐
모집이 당신의 삶을 장악하는 것처럼 느껴지기 쉽지만, 자신을 위한 시간을 내는 것은 필수적입니다. 스포츠 외의 일을 위한 공간을 마련하세요. 친구들과 시간을 보내든, 독서를 하든, 음악을 듣든, 그냥 휴식을 취하든 말입니다.
자신에게 물러나도 된다는 허락을 준다고 해서 덜 헌신적이라는 뜻은 아닙니다. 휴식이 성공의 일부라는 것을 알아차릴 만큼 똑똑하다는 뜻입니다. 스포츠로 돌아오면 더 상쾌하고 집중력이 생기고 다음 단계에 도전할 준비가 될 것입니다.
지원 시스템 구축
채용은 고립감을 줄 수 있지만, 당신은 혼자가 아닙니다. 당신을 아끼는 사람들, 즉 가족, 친구, 팀원 또는 신뢰할 수 있는 코치에게 의지하세요. 좌절이나 우려 사항을 이야기하면 부담이 줄어들고 모든 것을 혼자 짊어질 필요가 없다는 것을 상기시켜 줄 수 있습니다.
좋은 지원 시스템은 또한 당신이 사물을 올바른 관점에서 볼 수 있도록 도울 수 있습니다. 조언을 제공하든, 그저 의견을 내는 사람이든, 당신을 지지하는 사람들은 당신이 삶의 모든 영역에서 성공하는 것을 보고 싶어합니다.
사물을 올바른 관점에서 바라보세요
지금 당장은 채용 과정이 세상에서 가장 중요한 일처럼 느껴질 수 있습니다. 이 지점에 도달하기 위해 열심히 노력했다면 그렇게 느끼는 것은 자연스러운 일입니다. 하지만 압박감이 쌓이면 한 걸음 물러나 더 큰 그림에 대해 생각해보세요.
대학에서 스포츠를 하는 것은 어떤 디비전, 프로그램 또는 학교에 가든 상관없이 큰 성과입니다. 몇 년 후면 모집의 스트레스는 사라지고 경쟁, 학습 및 성장의 경험에 집중하게 될 것입니다.
채용은 여정의 일부일 뿐입니다. 목적지가 아니라 경로입니다. 이 순간이 중요하지만, 당신이 일한 모든 것의 합계가 아니라는 것을 스스로에게 상기시키세요.
부모님: 지지해 주세요
모집 과정을 거치는 아이의 부모가 된다는 것은 아마도 얼마나 오랫동안 주말에 자유 시간을 보내지 못했을 것이라는 것을 의미할 것입니다. 경기, 연습, 캠프, 여행 사이에는 많은 것이 있습니다. 당신은 당신의 아이가 대학 수준에서 뛰는 꿈을 이루도록 돕기 위해 시간, 에너지, 돈을 쏟았습니다. 당신은 그들이 성공할 수 있도록 최선을 다하고 있으며, 그것은 결코 쉬운 일이 아닙니다.
하지만 중요한 점은 모집 과정의 압박이 종종 운동선수들에게 스트레스를 주고, 그 순간 그들에게 가장 필요한 것은 여러분의 사랑과 격려입니다. 부모로서 자녀에게 최선을 바라는 것은 당연하고 그들의 여정에 투자하고 싶어하는 마음은 당연합니다. 그러나 코치의 역할은 운동선수의 성과를 평가하고 개선 방법에 대한 지침을 제공하는 것이라는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 또한 자녀가 스스로에게 가장 가혹한 비평가일 가능성이 높다는 점을 기억하는 것도 중요합니다. 이 기간 동안 할 수 있는 가장 중요한 일은 자녀를 안심시키는 동시에 자신을 사랑하고 이상적이지 못한 성과 이후에 스스로 일어서는 방법을 가르치는 것입니다.
일이 잘못될 때, 그것은 과정의 일부라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 우리는 모두 "나쁜 경기"라는 문구를 들어봤고, 모든 운동선수가 그것을 가지고 있기 때문입니다. 하지만 그들의 가치가 매번 그들이 하는 성과에 달려 있다면, 나선형으로 진행되기 쉽습니다. 끊임없는 압박은 번아웃으로 이어질 수 있으며, 장기적으로는 그들의 성과에 해를 끼칠 것입니다. 그들은 무슨 일이 있어도 당신이 그들의 편이라는 것을 알아야 합니다. 당신의 그런 믿음은 그들이 다음 도전에 직면하는 방식에 모든 차이를 만듭니다.
그러니 일이 잘 안 될 때, 그들에게 필요한 꾸준한 존재가 되어주세요. 한 경기, 한 번의 성과가 그들의 여정을 정의하는 것이 아니라는 것을 상기시켜주세요. 그들의 가치는 통계, 승리, 순위에 있지 않습니다. 그것은 그들이 훈련, 연습, 게임에 쏟는 노력, 끈기, 결의에 있습니다. 장기적으로 그들의 성격을 형성할 것입니다. 그것이 진정으로 중요한 것이고, 그것이 축하받아야 할 것입니다.
이 기사를 읽을 시간을 낸다는 것은 이미 중요한 일을 하고 있다는 것을 의미합니다. 운동선수의 웰빙에 투자하고, 그들의 여정에서 가장 스트레스가 많은 부분 중 하나를 가장 잘 지원하는 방법을 이해하려고 노력하는 것입니다. 그러한 노력은 그들의 성공뿐만 아니라 사람으로서의 성장에 대한 당신의 헌신을 보여줍니다. 그리고 그것이 바로 지금 그들이 당신에게 필요로 하는 것입니다.
최종 생각
대학 모집 과정은 스트레스가 많을 수 있지만, 놀라운 기회이기도 합니다. 자신이 사랑하는 일을 계속하고, 운동선수이자 사람으로서 성장하고, 흥미진진한 새로운 장을 위한 무대를 마련할 수 있는 기회입니다.
과정의 일부 측면은 항상 불확실할 것이지만, 정신 건강을 돌보고 상황을 올바르게 파악하면 여정이 더 순조롭고 심지어 즐거워질 수 있습니다. 이것은 당신이 얼마나 멀리 왔는지 축하하고 앞으로 무엇이 있는지 받아들이는 순간입니다.
여러분은 여기까지 오기 위해 열심히 일했고, 그 자체로 자랑스러운 일입니다.
